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第一类:服装装备
1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可)
2.抓绒衣裤(中层保暖)
3.速干衣裤(贴身透气、排汗导湿,不推荐棉质类贴身衣物)
4.羽绒衣裤(保暖,根据不同季节选择不同的充绒量)
5.其他个人衣物(替换或拍照打卡衣物)
6.登山徒步鞋(贴合舒适、防水、建议中高帮,包裹性更好可有效保护脚踝)
7.溯溪鞋或运动鞋(适宜7月-9月雨季,可作营地鞋)
8.排汗运动袜(舒适、排汗、避免磨脚)
9.遮阳帽(渔夫帽或鸭舌帽都可以,遮阳防晒)
10.抓绒帽或针织帽(夜间低温保暖防护,必备)
11.薄手套(预防晒伤,运动磨损)
12.厚手套(秋冬必备,保暖、防冻)
13.户外眼镜(降低高原紫外线对眼镜的伤害,预防雪盲等)
14.魔术头巾(保护面部,防风保暖防晒)
第二类:辅助装备
1.保温杯(高原出行必备,建议不低于800ml)
2.头灯或营地灯(野外夜间照明,检查好电量,备好电池)
3.登山杖(正确使用登山杖,节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑)
4.护膝(减少膝盖磨损,降低运动损伤)
5.雪套(防雪、防尘、防泥泞、防露水)
6.户外大包或者驮包(徒步穿越线路不建议携带行李箱)
7.户外小包(背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件)
8.背包防雨罩(防水和隔赃)
9.防水袋(分类打包二级防水,保护睡袋以及保暖衣物)
10.雨衣(高原天气多变,雨季必备)
11.充电宝(建议20000mA左右,徒步路线较为原始基本上无电源补给)
【报名提醒】
1.雪山攀登和徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高;在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊,队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系,领队做好本职服务和领队职责,队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策,除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处,会让整个行程更加轻松愉快。
2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件,去焦虑我们无法决定的事物,比如天气、政策,不如走好眼前的路,欣赏沿途的风景,所有的遇见都是旅途最好的安排。
3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验,在这些原始的地带,交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟,有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设,当然我们选择这样一段旅途,也能给你不一样的收获和体验。
4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异,入乡随俗,如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化;西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰,在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突,我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。
5.在买卖交易方面,我们不是购物团,行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿,我们组织方不参与任何利益交换活动,但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理,造成个人损失将由消费者自行承担。
6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待,可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢,但是要平衡好其中关系,不能让这种民族团结友爱的关系变味。
7.具有团队精神,在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益,不能因个人喜好而随意要求改变原定行程,不能将个人情绪扩大化,如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通,发扬传统美德,部分时候优先考虑年长年幼及女性。
8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线,操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性,天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时,如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案,与全体队员协商并投票,表决通过,不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。
9.在不减少行程主要景点的前提下,领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素,可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。
10.活动中住宿安排为2人一个标间(单独报名活动的默认为同性拼房1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差,单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排,单房差费用自行承担。
11.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的所有费用由自己承担,仅退还个人未产生的行程费用,如餐食补贴和景区门票等。
12.行程中听从领队安排,严禁迟到,擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为,出现任何安全问题将由自己承担责任。
13.提倡无痕山野,注重环保,不乱扔杂物,外出自备垃圾袋,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走,做新时代的户外人。
14.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或皮卡车转运,只需自行做好打包避免丢失,动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品,预防损坏和遗失,当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。
15.本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为5100M,平均海拔在3800M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
16.本次活动所到达的地区温差较大。夏季白天温度(晴天)可达25℃左右,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择舒适温标不低于零下10℃左右睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
17.关于信号:此次活动移动及电信用户有断断续续信号,联通用户进山则无信号,建议根据路线长度自行配备充电宝方便徒步时使用,信号最后消失前请提前告知号家人朋友去向,提前安排好在无信号期间的工作生活等,避免家人朋友担心。
18.高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉,请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。
19.活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。
20.报名者必须是年龄在16~60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
21.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
22.领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调餐饮,带路,协调控制时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后,医药条件差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。
23.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全,规避风险隐患使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
24.本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。
1.户外徒步存在一定危险性,不可以独自一人徒步,应做到结伴行走。请根据自身条件量力而行。徒步以穿登山鞋为宜,不可以穿皮鞋和休闲鞋,容易滑跌。
2.徒步前应先到医院检查身体,对自身身体状况有大致了解。年老体弱者,孕妇及高血压,冠心病,心脏病患者等不宜徒步。
3.户外徒步中不允许擅自攀爬没有任何保险措施的陡崖、树木或站在崖边、水边拍照或观景,防止跌落。
4.团队户外行走途中,走在最前的切记不要超越领队或向导,中途的队员,在户外登山徒步中一旦遇到不明的路口,第一:要注意路口是否有领队做的标记,第二:如果没有见到标记,可以等待收尾领队到,切忌自主决定方向。
5.山高路陡,徒步时以缓步为宜,速度不可过快。要做到“走路不看景,看景不走路”。 在险峻山峰上照相时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
6.山上气候变化较大,时晴时雨,反复无常。徒步时应随身配备雨衣,刮风下雨,不宜打伞。
7.对山上的气候特点应有所了解,徒步前要了解山中天气情况,带好衣物早晚御寒,防止感冒。
8.事先了解好徒步路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟悉线路的领队带路,防止盲目在山中乱闯。
9.徒步时要尽量少带行李,轻装前进,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时, 最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
10.在徒步之前做一些热身运动是很必要的,动作要缓慢。徒步时要思想集中,不能光顾着看景不顾脚下,同时要注意休息,避免过度疲劳。
11.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
12.徒步不是为了竞争,只是为了健身或游乐,所以一定要均速缓慢地徒步。
13.在徒步时,要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
14.团队活动需要服从领队安排,严禁私自脱队行动,遇到危险须及时求助。
15.坚决避免夜行军。夜行面临迷路、落石、滑坠、野兽攻击等风险;如果未能及时出山,而路况较险, 最佳选择是就地扎营或等待救援。
16.下坡不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
17.户外线路不可预知的情况时有发生,户外风险意识时刻谨记在脑海中,不盲目不冲动。
【特别注意】
1.雪山攀登是一项极限运动,即便是最简单的5000米级别的雪山,其中都充满了危险和挑战,参加雪山攀登和其它户外活动前,请务必对自己的体能有清晰的认知,户外运动。
2.高危疾病,心血管,呼吸道,糖尿病,抑郁症等疾病都不适合进行极限运动,隐藏病史首先就是对自己不负责任,属于违约行为,任何机构都有权立即终止服务,且不会退回任何费用,亲知悉。
3.所有户外活动都需要提前预约向导马匹等资源,一旦预定出发前7日内,定金不退,出发后所有费用均产生,均不退费,请知悉。
4.所有您认为贵的重要的物品,请自行保管,不允许擅自交于马帮或者其他任何工作人员保管,遗失物品您也很难举证,本公司无法律依据承担任何责任。
5.报名后请咨询清楚您报名的客服和领队,必须要提前购置好必须的装备和路餐,他们都有我们制作的装备攻略。
6.所有行程都是统一行进,注意切勿迟到,在线路上务必听从领队,高山协作安排,不可擅自行动。
7.户外运动的住宿环境和中转车条件一般都很艰苦,户外运动是心灵和感受的体验,去体验大自然。
8.雪山攀登以及户外运动,向导和领队的比例是统一比例,例如一比二是指:10个客人配备5个向导,前中后交替带人,向导主要职责为带队,切勿提出过分要求,多配比雪山或徒步需要紧跟领队,路途中看不到领队是正常现象,不是保姆级1:1服务。
9.户外运动基本无信号,一定要提前告知家人行程,自备一定量现金。
10.登顶小费,绝大部分登山活动都是有登顶小费的,登顶成功则付给向导,未登顶则无需支付。
11.请提前准备好3节7号电池用于头灯使用